Dieta Keto: Guía Completa para Comenzar
La keto diet es una forma popular de alimentación que enfatiza el consumo de aceites y grasas. Reduce significativamente el consumo de carbohidratos y proteínas, lo que lleva al cuerpo a un estado metabólico llamado ketose donde utiliza la grasa como energía primaria. Si estás considerando probar la dieta cetogénica, es importante tener en